怪我Σ(|||▽||| )膝が痛い

コロナ騒動で収入がガタ減りし、バレエ教室は全て休講、鬱々として動かず過食気味で、とうとう59kgまで太る。という、体たらくであったが、このところ食事制限も思うように出来るようになって、バレエ教室も再開。

さて、これで全て上手く回転して取り敢えず53kgまで体重を落とそう。と計画。新たなサプリも取り寄せた。

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これです。ちと値段は高いがなーに、リスクヘッジのなんのって、一時は大変な凹みようであったが、経済状態もなんとか持ち直した今、サプリくらい買えるようになったさ。

そのように順風満帆となりそうな成り行きの最中、とんでもない伏兵が現れましたわ。

左膝が痛くなった。10月始め頃は生きてりゃ痛いところくらい出てくる。程度の痛みで、これは体重が重すぎるからに違いない。早急に体重を落とさなくては、、。だったのだが、、。

先週終わりくらいから、膝の内側が腫れてきた。膝着けないくらい痛い。これは困る(>_<)バレエじゃなく、日常生活の家事で困る。仕方なしに膝を付かなければならない場面では左膝を浮かせるようにした。そしたら今度は腰が痛くなった。

普通に歩けることは歩けるが、階段の下りが辛い。左足出すたびに膝が痛いΣ( ;ω;)イタッ!なので、手すりに掴まりながら階段を降りる。

更にうちの近所は坂だらけなのだが、下り坂を左足をそ〜っと、出さないと転がり落ちそうで怖い。

これじゃバレエレッスンは無理だ。プリエが出来ない。とりわけグランプリエが出来ない。

だが、これでほっとくわけにも行かない。いや、バレエ休んでほっとけば治るんだろうけど、原因を究明したいではないか。

調べた結果だが、まずわたしの脚について。わたしはX脚で膝の入った脚をしている。なので、バレエには向いている脚といえる。

だが、この脚の欠点として、簡単に脚が閻くつまりアンデオールしてしまう。それはいい。それはいいのだが、膝下だけを開いて骨盤の方、つまり股関節を開かないで基本姿勢をとっていると、膝の組織に無理が生じる。無理が通ればねじれが生じて終いには痛くなってくる。

そうか、そうだったのか(#^.^#)思えば、何ヶ月かのレッスン休み、そしてわたしの加齢、次いで体重増加、そして手抜きプリエでいくらか膝が痛むことがあった。

そこで、痩せるとか、若返りのサプリを飲むとか、にばかり注意が行ってたのだが、プリエ(膝を曲げる動作、深く曲げるのはグランプリエ)について考え直すことはしなかった。

そして、深く膝を曲げるグランプリエするときに痛みを感じる。痛いものだから、なるべく膝曲げないで済ませようとして、つま先外向き、膝、足先より内側、腰完全に開いてない。そして、さりげなくお尻を突き出す。

これでその場の痛みは回避出来ても、積もり積もって事態は悪化。

プリエは股関節から開いた動作で行いましょう。

では、どうしたらいいか。整形外科に行っても当面痛みの元になるスポーツ、ダンスを休むように言われて鎮痛剤と貼り薬をくれて、根本的に痛みが治まったら正しい姿勢でレッスンするしか解決方法はなさそう。

ただ、痛みがあんまり収まらなかったら整形外科医に行こう。

このような事情でバレエは当面おやすみです。

リスクヘッジ

ここしばらくこのブログからは遠ざかっていた。6月にコロナ騒動の外出自粛からは一応解除になって渋谷や勝どきまでには出かけたが、、・゜・(ノД`)・゜・

もー、しばらくは(正確にはこの夏いっぱい約2ヶ月)わたしのリスクヘッジの見通しの甘さにどうにもこうにも見通しが立たず。

いえ、本当に資金繰りに苦しんでおったのですよ。

バレエはなんとか月に2回近場に通ったものの、ダイエットには手が回らず、資金繰りの厳しさからサプリの定期購入も取りやめ、風邪(||´Д`)o気味や疲れた時は息子のマルチビタミンサプリを頂く、という情けない生活。

わたしの個人事業主としてリスクヘッジの甘さ。では、この状況を打開するにはどうしたらいいか?営業するんだファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

かつ、少し金回りがいいと思われた時期に買った服や、ハイヒール、予備の高価な?!レオタード、高級コスメ。もー、こんなもんいらなかっただろう(`Δ´)!いえ、生活水準そこまで上げて楽勝ならいいですよ。

そうじゃなくて、浮き沈みの多い個人事業の浮いたとき。文字通り浮かれてリスクヘッジ怠ったツケ。私程度の個人事業主、浮いた時の稼ぎはワンランク上の贅沢ヽ(*´∀`)ノするんじゃなく、沈んだ時の蓄えにしなきゃなんないのだよ。わたし。

とにかくこれを教訓に営業ぢゃ\(*⌒0⌒)♪街中を隈なく歩いてもぶっ倒れない気候になったら、ポスティングに精を出し、ウェブサイトを更新して検索順位を上げる努力をする。

だって、印刷代がないもん。なんて、戯言は言わない。自前でチラシ(寿司ではない。)くらい作るのだ。インクカートリッジはひと組あるし、紙は(コピー用紙についてだけはリスクヘッジ怠らなかった。)売るほどある。

頑張って新規まき直しを図るのだ(^o^)ノ イエー!

更に教訓(・□・;)貧すれば鈍する。貧すればブタになる。

とにかく、焼け石に水。って、言うがコロナ騒動で仕事がなくなったの取り戻すのに持続化給付金もらったって、特別給付金貰ったって、追いつかないのだ。

だが、それも今月からは徐々に平常に戻り、更に高みを目指さないことには不安なのだ。

そして、もとの経済状態取り戻しつつある9月。再度仕切りなおして、ダイエットとバレエに励む気になった。やはり、渋谷や勝どきはうちからは遠くて交通費と、時間のロス。そして今チャコットは完全予約制になっている。

完全予約制はやはりわたしは困る。だいたい、夜中に予約することになるのだが、起きていない。次、仕事が入ったらキャンセルしなきゃならないので申し訳ない。

しばらくは諦めよう。と、思ってたら救世主が現れた。ひと駅先のバレエ教室から誘いがかかったのだ。それはありがたい。少人数でやってるので、予約しなくても、OKだということ。

そして、昨日そのクラスに出席したのだがΣ(|||▽||| )なんと、トゥシューズレッスンがあり。いや、無理しなくていい。ってことだが、履きたいじゃないか(^o^)ノ イエー!

今の体重は58kg、トゥシューズ履くには8kgばかり重量オーバーしている。わたし、果敢にトゥシューズレッスンに挑んだのだが、、。もートウシューズ異様にきついし、痛いの痛くないのって涙が出てきそうになった。

トゥシューズ履くためにも体重を落とさなければならない。さて、サプリは解約しちまったし、最近はお昼ご飯家族と揃って食べるのでパスする気にもなれない。

もおー(`Δ´)!ぜっえーたい間食するな!そして暇があれば、いーやなくたっていい。無理にでも時間を作って、ダイエット営業兼ねたポスティングに出かけてなるべく動くのだ。ヒッキーになってはならない。

とにかく、そのような状況で仕事、ダイエットともども頑張ります\(*⌒0⌒)♪

生還~鬱病になりそう(ToT)

実を言うと、コロナ騒動で自粛中にわたしは物凄く太った。何キロ太ったかっていうと、頑張って一時は55kgまでおとした体重が、最高(((*´Д`ノ)ノ三59kgガ━━(;゚Д゚)━━ン!!もう、ほぼ60kgじゃないよ。

ストレス太りだ。って、言っちゃえばそうなんだけれど、この自粛中、わたしは鬱病になるんじゃなか?ってくらい(?_?)気が落ちた。

バレエは休講、出歩くな。って言われて、仕事は減りそれに伴って収入は減収。こっそり出歩きたくても先立つものがこうもないことには、交通費すらもったいなくて出る気になれない。

家事に精を出すとか、ピアノ弾くとかすればいいじゃないか?と、思うものやる気が出ない。結局ゴロゴロしてやめていた間食をすることになる。

食べないと、気持ちがドカーンΣ(゚д゚lll)と落ちる。本格的な鬱病になってしまえば、食べる気も起きないらしいから痩せるのだろうが、今日は快晴、風が吹いた。スマホが鳴った。全ての事象で鬱々とした気分になる。

気管支がおかしいのか?お腹がおかしいのか?っていうんで、医者に行ったらまたまたガ━━(;゚Д゚)━━ン!!血糖値と中性脂肪が高い工エエェェ(´д`)ェェエエ工そんなはずはない。(/ω\*)いやある。60kg近くにもなればどっか壊れる。

一時は精神科に行こうか?とすら考えたが、そのようなクリニックに行ってみい。山ほど向精神薬出されて、下手すればもっと太る。

そのようにあまりにもパッとしない日々であったが、チャコットがとにかくレッスンを始めてくれた。マスクしたままだろうと、人数制限があろうととにかく、行くんだ。

だが、わたし一時はそれさえ気が乗らなかった。多少鬱々としていようと、家でごろごろしてる暮らしが続くと、それなりに楽になってくるのだ。これが嵩じるとニートになるのだろう。

だって、出歩く服がない。靴がない。(ないことあるか(`・ω・´))お金がない(;_;)バレエもダイエットもやめたほうが楽なんじゃない(?_?)無駄な抵抗だよ。

という悪魔の囁きが聞こえる。

だが\(*⌒0⌒)♪エイやっ、と、先週は勝どきまで出かけた。検温されたがOK。疲れた。疲れたら良く眠れた。

大丈夫かな?なので今週は渋谷に出かけた。やっぱ、タマには街に出るもんだわ(^O^)!ほでもだ。レオタード着るとよーく解る。その身を滅ぼす太り過ぎ。中性脂肪と血糖値に現れたであろうがヽ(`Д´)ノ

太めはカッコ悪いとか、バレエだもの痩せなきゃ。ばかりでなく( *`ω´)健康体を維持するためにも減量するのだ。6月末までには55kgにするのだよ。わかったな。

そして、バレエレッスンが始まったらわたしの欝モードは霧が晴れるが如く消え失せたのであった。ほーら、だから精神科に行かなくって良かったでしょう。

バレエレッスン再開

長い長い自粛期間経て、もうわたし鬱病になりそうだよ。なんだか、この気の落ち込みはなんなんだろう。

だが、ここで鬱病になってたまるか!昨日金曜日は仕事は隔週で休み、昨日はその日に当たる。予約を取れた勝どきスタジオに午前行って、夕方、先週あんまり咳が出るので診察受けた病院に検査の結果を聞きに行く。

再び勝どき、月島、晴海エリアまで出られると思うと嬉しくてたまらない。この気分の高揚状態では鬱病にはなりそうもないな。だが、暑い(~Q~;)まだ6月になったばかりなのになんという暑さ。この暑さでマスクしてレッスン受けるのかよ(;_;)


今は半袖レオタードだが、このようなキャミソール型レオタードに替えるべきだな。だが!今は持続化給付金をもらってやっと立ち直った季節。もっと頑張って、稼いでそして、ブタスタイルを脱してからキャミソール型のレオタードは考えるのだ。

それにわたしはもともと暑さには強い。それが、暑さにこたえるのはまずは、長き自粛で体がなまっている。に加えて、自粛中のバレエの稽古していない。+軽度の落ち込みで一時やけ食いしたからだ。つまり、太目になっているから暑いのが辛いのだ。

さあ!気合入れてバレエ頑張るわよ。マスクで窒息しませんように。

大江戸線の地下から勝どきの街に出て、さあ、チャコット目指せ\(*⌒0⌒)♪まずはチャコット靴は各自スーパーの袋みたいなのに入れてロッカーにいれて欲しい。

そして検温、わたしの体温は36.5°、コロナ発生時に備えて名前と住所電話番号を所定の用紙に記入。そして、当面チケット発券はしないので現金決済で頼みます。と、( `・ω・) ウーム…そうなのか、シャワーは閉鎖、ロッカーは3分の1くらいしか鍵が付いていない。バーにつくのは最高2人まで。

ではでは、お稽古は、、。予想通り、からだは固くなり、体力は落ちて、、ε=(・д・`*)ハァ…バレエもダイエットも新規まき直しだなε=(・д・`*)ハァ…

レッスンしばらく休んだ後、これが自分の体か(`・ω・´)ってくらい、柔軟性が失われてる。だったら、自分でストレッチや筋トレ、飛ぶパ((((⊂(´∀`o)⊃))))飛ぶゾォ!は無理としてもプリエくらいすれば良かったものの、自粛続くと、何もしないで本でも読んでる方が楽だ。という、モードに流される。

本当に軽度の欝状態だったに違いないのだ。

もうー、それだって毎日スタジオに通うわけには行かないんだから、これからはちゃんと自習もしてユメユメ間食なんぞはしてはいけないのだ。だいたい、間食しないのと、バレエで48kgまで体重戻しやろう、って魂胆なんだからな。

久しぶりの遠出と、レッスンとで帰りの京浜東北線でわたしは寝落ちし、夜寝落ちし、今日の昼過ぎも寝落ちした。体力が落ちてるな。

ウエイトン 葛の花

サプリも忘れずに飲むのだ。そして、夕刻クリニックに行ったら、杉花粉のアレルギーがあるので咳はそのせいであろう。そして、血糖値と中性脂肪が高めガ━━(;゚Д゚)━━ン!!もう、この3ヶ月の不摂生のツケがキタ━(゚∀゚)━!

ええ、分かりました。先生、そっちは自分で治します。食事と運動とで、なのでまたしばらくしたらお世話になりますぜ。スゴスゴ引き上げたわたし。

だが(@^▽^@)今日から本当にストレッチと軽い筋トレは始めましたわよ。

ストレッチ後はプロティンを摂取(^-^)

今日体重計ったら、ちゃんと1キ減少の57.4kgになってた。というか、やっと太めから元に戻った。

予約制レッスン

6月からいよいよチャコットのバレエが再開する。長い長いコロナ自粛でからだはナマリ、体重は増えた。気を抜くといっぺんにブタになる。

さてチャコット始まるから、気合入れてレオタード着てレッスンを受けるのだ!て、チャコットのホームページにアクセス\(*⌒0⌒)♪

だがΣ(|||▽||| )、調べて良かったヽ(;▽;)ノ今までみたいな予約不要ではなくなった。6日前に予約を入れてください。人数制限があります。会員だけです。検温します。マスクしてレッスンしてください。

マスクしたままレッスンするのか??窒息するかもしれないな(・_・;)だが、文句言ってる場合か。マスクくらい我慢するのだ。わたしは会員だし、熱は出さないから問題はない。

東京、横浜のスタジオはウェブ予約なので、さてそろそろ予約いれるか。って、思ったら工エエェェ(´д`)ェェエエ工木曜日のいつものクラスキャンセル待ちだと(ToT)( `・ω・) ウーム…すぐにいっぱいになるものだ。なので、キャンセル待を予約する。

だが、キャンセルは出ない可能性は高い。何しろ長い長い沈黙のあと、稽古したくてウズウズしている人々が行列しているのだ。

( ノ゚Д゚) よし!気持ち切り替えて、金曜日の勝どきを狙おう。だが、予約開始は午前0時なぬー。そのような時間帯はわたしは深い眠りに落ちている。まぁ、仕方がないわ。朝1番の予約を入れるわ。

勝どきスタジオの予約は取れた。さあ、勝どきに行くわよ。だが、からだ動くかな(?_?)そんなこと言ってる場合か?気合だ。まぁいいか、緩んできた気持ちを引き締めるのだ。自習しよう。

このプロティンも用意する。そして、レッスン後に飲む。

明日で5月は終わる。1年で最も美しい季節5月が終わるのがこんなに嬉しかったのははじめてだ。6月雨が降ったって構うものか?人数制限しようと、予約制だろうと、マスクしなきゃなんなくてもとにかく、バレエのレッスンが始まる。

そして、6月30日になったその日には体重55kgになってみせる。

早く明後日になあれ\(*⌒0⌒)♪

6月への期待

バレエ元町教室の6月の日程が発表になった。さあ、また気持ち切り替えて頑張ろうファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

わたし日程が届いたショートメールに「からだなまって心配だ。」と返信したら、いやいや太目になってしまって、って返信。

そうかそうだったのか納得。バレエ休み状態で太目になったのはわたしだけじゃない。運動不足で太るのは自然の摂理。ですが、ひょっとしたらstayhomeでデブになるのはわたひひとりじゃないか(・・?って、不安になってた。stayhomeして人とあんまり会わないんだから心配になるわよ。

近所のお子様たちが一向に太目にならない。のは、気にするな。お子様はstayhomeしているものの、homeの前あたりには出てきて盛大に缶けりやキックボード遊びしているではないか。

そうです。動いてりゃ太めにならないのでしょう。その上子供の代謝とわたしの代謝では勝負にならない。

いい大人が家の前で缶けり、キックボードで遊ぶわけにいかないじゃないですか。そして運動らしい運動出来るバレエは元町教室もチャコットも休講中。

ウエイトン 葛の花

このサプリ飲んでます。

わたしのダイエット法は間食しない。そして、食事も食べ過ぎない。+定期的にバレエのレッスンに通う。

ダイエット法の情報集めると、週に1回や2囘のバレエくらいの運動量じゃ痩せない。厳しい食事制限しなきゃ痩せない。みたいな記事が多いが、でもバレエ休んだら太目になった。増加率は2kgくらいだけれど、週に1.5のバレエレッスンで2ヶ月で2kgは落ちるものだろうか?

それとも逆は真ではないのか?

運動後のプロテインはこれです。

やはり、運動+サプリ+プロティン+間食しない、が効果的なのかな?

5月はあと11日で終わる。6月になればチャコットもレッスン再開することでしょう。元町教室にも行く。

6月に期待しよう。6月30日には55kg目指そう。

待て、ということは7月31日には52kg、8月31日に50kg、9月30日には目標体重の48kgに到達することが出来る。

これ、1ヶ月に落とす体重は5%くらいがいい。っていう説に基づいて計算してみた。

最終目標は48kgとりあえずは53kg。あんまり急激に体重を落とすのはリバウンドが酷い。って、言われるがわたしの場合(これは実証済みです。)体が動かなくなるのだ。

そして何より、痩せてどうしたいのか?それは、手段も目的も同じ。少しでもバレエ上手になって、リーナ体型に近づきたいのだ。

最もほんとにプロのリーナの体型にはなれないし、ならない方がいい。と、思う。プロリーナ体型になるのならば42.3kgまで落とさなければならないだろうが、中年女であるわたしはそこまで痩せたら窶れた婆さんと成り果てるであろう。

プロのリーナは若いのだლ(╹◡╹ლ)

そして

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このようなレオタードをカッコよく着る。Tシャツで、背中の肉付きやお腹のたるみを隠してはならない。

コロナウィルス騒動も6月には一段落すると思うので来月より(正確には今より)仕切りなおして、目指せ6月31日には55kg\(*⌒0⌒)♪

病院へ行こう

このところ、軽い気管支炎を発症したらしく朝眠くて仕方なかった。慢性的に眠くてだるいのだ。(コロナではない。)なので、朝、体重計に乗るのをずるけていたら、、(* ̄□ ̄*;太った・゜・(ノД`)・゜・

体重58kg絶望的ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!さあ、どうしようか(?_?)もう痩せようだなんて考え捨てて、このまま太めの人生を歩もうか(?_?)という考えすら頭のスミをちらと過ぎった。いーーや、そんなわけには行くか\(*⌒0⌒)♪

また仕切り直しぢゃ(^o^)ノ イエー!

まずは原因追求、これはすぐさま解を得た。

第1の原因それは気管支炎。わたしくらいの気管支炎は何だか気分が冴えない。気まぐれに咳が出る。奇妙に眠れない日があると、その後過眠モードになって寝ても寝ても眠い。つまり、必要最低限度も動かないのが悪い。

第2の原因。やはりバレエが休み。チャコットはおろか、明後日から始まるはずだった元町教室まで5月はお休みします。というショートメールが届いた。自習しようにも限度がある。

動かなければダイエットは成功しない。とりわけわたしの場合。さて、どうしたものか?

そこでわたし的対策は、バレエが始まるのはまだ半月ある。これはもうどうしようもない。出来る対策としては、わたしは持病はないのだが、気まぐれに気管支が反乱起こす、発作的に出る咳と単なる体調不良で1週間くらいで完治してしまうのだが、病院へ行こう。

絶対に医者が処方する薬飲んで治してしまったほうが予後がいい。わたしの母親も晩年しつこい気管支炎に悩まされていて、相性のいい医師見つけて薬のんだら。魔術の如く回復したのだ。

コロナウィルスのこともあるが、軽度の病気だとStayHomeしろ。なんて言われなくてもStayHomeしてしまうのだ・゜・(ノД`)・゜・

ここだけの話、お上にStayHomeしろって言われてても、外にパレスチナゲリラがいるのかよ(≧∇≦)と、息巻いて結構外出していた、、。

そう、ダイエット続行のためにも病院へ行こう。

そして、このサプリ飲み続けているが、ダイエットはとにかく大変な副産物をもたらしてくれた。

ウエイトン 葛の花

イソフラボンの影響と思うが、肌の艶と髪の艶が目に見えて良くなってきたのだ。そして太った割にはお腹周りは広がっていない。

なので、バレエが休みなのはお上からのお達しなのでどうにもならない。だが、動かない分食べるのを減らして(間食以外どこを減らそうか?)切りよく、あと10kgの減量に励んで行こう。

悪い予感

悪い予感がする。

5月に入った。急に5月らしく暖かくなったので掛け布団を羽毛の冬用の布団から肌がけに替えた。冬用の布団カバーは5月の陽光の元、洗濯をする。

さあ、これで暖かくて軽い冬布団が恋しくなる季節まで屋根裏収納庫に仕舞っておこう。

あと1週間でチャコットのレッスンも始まる!

だが(T ^ T)本日体重58.1kgなんだよこれヽ(;▽;)ノあの足裏の荒れから体調不良に陥り、陥るまではとにかく回復するのに、、食欲が出る。

今頃になってそれが現れる。なんだか脚が太くなってきたような気がした。と、思ったら本当に太ったのだ。58kgあるってことは、本気モードまで減量するのにあと10kg落とさなければならない。

あと10kg、1週間で10kg減量するのはやめよう。無謀すぎる。体重は落としたが体が動かなくなる恐れがある。

補助的にサプリは飲んでいるが、やはり過食モードになれば太る。それに運動不足が加わればなおさらだ。

ウエイトン 葛の花

このサプリだけじゃなく、運動後はプロティンを飲むようにしているのだが、眠くてお腹が空いてだるい時期は、運動していなかった。

プロティンはこのプロティンを飲んでいるけれど、、。

悪い予感は太目になったことでも(これは原因がわかってるからいい。)サプリのことでもない。バレエ問題だ。

チャコット渋谷スタジオ5月7日からレッスン再開するらしいが、本当に再開出来るのだろうか?学校だって、5月中は休みになる。学校の方は何時までか知らないし、自治体によっても違うんだろうけれど。チャコットだってお上からのお達しで当面休むかも知れない。

バレエのレッスンに行きたいこともあるが、それ以上にバレエがないとダイエットの気が緩む。ネジが緩んだ如く、まぁいいか(≧∇≦)モードになる。

せっかく今日は美しい5月となった。1年で最も輝かしい季節。そろそろ、街には甘い柑橘類の花の香りが満ち始めている。

散歩という名のワークアウトに行こう。今日は在宅勤務中の息子も11時から出勤予定。甘い香りに満ちた薔薇の花咲く、美しい5月の空のもと。またウルトラバイオレットが激しいのでパラソルさして行こう。

あらら(ToT)体重増加

お腹がすくったら、お腹空く(ToT)もう妙な足裏の荒れから体調不良に陥るという冗談みたいなメに合うだけでも(>_<)痛いっていうのに、、(T~T;。)イターッ!!

今朝体重計ったら57.6kgΣ(|||▽||| )なにこれデブに逆戻りかよ(T_T)

体調不良の治りかけの付けが回ってきている。今でもお腹が空いてかなわないのだ。なので1日3食食べている。少なめにしようとはしているが、やっぱり食事量は今は多め。

だが、気を取り直して☆⌒(>。≪)5月7日からチャコットのレッスンが始まる。お腹がすくのに気を取られるのは出歩くことがなくなったツケでもあるのだ。

また、渋谷に行きたいし、勝どきの街にも行きたい。行けばいいじゃないかと思うんだが、出歩くな((o(>皿<)o)) !!と、お上に言われる上、お上の目を盗んで渋谷や勝どきに出かけてもチャコットでレッスンはしてないし、トリトン勝どきもヒカリエもたぶん営業してないだろう。

だが!ホントお上の目盗んで勝どきに行って、隅田テラスでも散歩しようかな?一応、チャコット5月7日から始まる予定だけれど。はじめてくれよ。

ウェイトン葛の花は相変わらず飲んでいる。が、やはり生活習慣を変えなきゃ、ダイエットは無理(ヾノ・∀・`)ムリムリそりゃそうさ。痩せ薬飲んで、メいっぱい食べても痩せた。なんてある意味怖い。

本日は体重は57.6kgだが、1kgしか増加はしていない。筋肉率24.2%体脂肪率32.2%BMI21.9。トド状態は脱しているものの、相変わらず体脂肪は多い。だが、うちでのトレーニングはやはり限界がある。

でもだ。やらぬよりはマシだ。

ウエイトン 葛の花

その上で痩せ薬ならぬ、痩せサプリを飲む。

あら、5月7日なんて遥か先だと思ってたけど、、。来週じゃないよ(#^.^#)レオタードにタイツそして、バレエシューズを出して、バレエレッスンに行こう。

体脂肪を減らそう。

仕切り直し(T_T)

ダイエットのため、ブログ毎日更新\(*⌒0⌒)♪と、張り切ったものの、、。なによ[壁]。。;)全然更新してないじゃない。何してたのよ。

ええ、仕事が、、。ではなくてね。仕事なんざ暇で暇で。このまんまじゃ生活苦に陥るから新たにパートにでも行こうか?と、すら考えていたら、、。

わたしは思わぬ陥穽に填ったガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

ひとつめ、猫が家出した。

ふたつめ、アフォかいな(o ̄∇ ̄o)♪って、病気になって、冗談みたいだがしばらく寝込んだ。

みっつめ、そのアフォな病気のせいで過食モードになり落ち込んだ。

まずは、猫の家出。なんで猫様が家出したのか、その頃は分からなかった。聞き込みをかけてチラシを作ったが、猫の行方はようとして掴めぬ。だが、どうやら猫の待遇不満も解明しうちの近所に潜んでいるのではないかという、結論に達した。

未だ猫の搜索は続くが、、。慣れた。

病気だが、一時はコロナじゃあるまいか?と、汗ったが(´ε`;)そんな訳はない。全然熱出ない上に、右足が妙に痺れる。だが、眠い(u_u)。。。zzzZZからだの機能が低下している。

これ、なんのことはない。わたしは浴室掃除をするのに素足でしていた。その結果足裏は洗剤で荒れる。荒れて切れた。切れたので絆創膏を貼っていたが、律儀なわたしのからだは懸命にリンパ液を放出したらしく、足が痺れる。

傷からバイ菌が入り込んで熱こそ出なかったが、病気モードとなった。寝てばかりいた。(-_-)゜zzz…

こんなの、素足で風呂場掃除なんてやめて風呂場用の足保護グッズを使えばいい。したがって、治癒はしたが、、。

問題はその後、わたしはケチな病気しかしないのだが、そのためか回復期におっそろしく食欲が出る。したがって、ケチな病気すると太るのだ(´Д⊂モウダメポ


懲りたのでこのような、浴室サンダルを購入した。ホントo(゚Д゚)アフォかいな、と思うよね。

ではでは、本日体重計に乗るのが怖かったが、、。ジャーン工エエェェ(´д`)ェェエエ工

意外や意外、現状維持です。

本日体重56.9kg筋肉率24.0%体脂肪率32.5%BMI21.7。

寝てたので体脂肪率は高めになっていたが、ε=(・д・`*)ハァ…助かった。これなら、また53kg目指す旅に出るのも苦しくない。

だが、寝込んでる間も

ウエイトン 葛の花

このサプリは飲んでました。サプリの効果で回復期の猛食欲にも関わらず、そうデブにならずにすんだに違いないのだ。

そして、このままでいけばチャコットのクラスが始まるのは5月7日。始まってくれ、クロワゼのCDもいいが最近はYouTubeにバレエ自習用の動画がたくさんでてるので、それも参考にするつもりだが、やはりほんとにレッスンに行くのには敵いっこないのだ。

コロナよ終焉しておくれ。また、チャコットのバレエレッスンに通いたい。