6月への期待

バレエ元町教室の6月の日程が発表になった。さあ、また気持ち切り替えて頑張ろうファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

わたし日程が届いたショートメールに「からだなまって心配だ。」と返信したら、いやいや太目になってしまって、って返信。

そうかそうだったのか納得。バレエ休み状態で太目になったのはわたしだけじゃない。運動不足で太るのは自然の摂理。ですが、ひょっとしたらstayhomeでデブになるのはわたひひとりじゃないか(・・?って、不安になってた。stayhomeして人とあんまり会わないんだから心配になるわよ。

近所のお子様たちが一向に太目にならない。のは、気にするな。お子様はstayhomeしているものの、homeの前あたりには出てきて盛大に缶けりやキックボード遊びしているではないか。

そうです。動いてりゃ太めにならないのでしょう。その上子供の代謝とわたしの代謝では勝負にならない。

いい大人が家の前で缶けり、キックボードで遊ぶわけにいかないじゃないですか。そして運動らしい運動出来るバレエは元町教室もチャコットも休講中。

ウエイトン 葛の花

このサプリ飲んでます。

わたしのダイエット法は間食しない。そして、食事も食べ過ぎない。+定期的にバレエのレッスンに通う。

ダイエット法の情報集めると、週に1回や2囘のバレエくらいの運動量じゃ痩せない。厳しい食事制限しなきゃ痩せない。みたいな記事が多いが、でもバレエ休んだら太目になった。増加率は2kgくらいだけれど、週に1.5のバレエレッスンで2ヶ月で2kgは落ちるものだろうか?

それとも逆は真ではないのか?

運動後のプロテインはこれです。

やはり、運動+サプリ+プロティン+間食しない、が効果的なのかな?

5月はあと11日で終わる。6月になればチャコットもレッスン再開することでしょう。元町教室にも行く。

6月に期待しよう。6月30日には55kg目指そう。

待て、ということは7月31日には52kg、8月31日に50kg、9月30日には目標体重の48kgに到達することが出来る。

これ、1ヶ月に落とす体重は5%くらいがいい。っていう説に基づいて計算してみた。

最終目標は48kgとりあえずは53kg。あんまり急激に体重を落とすのはリバウンドが酷い。って、言われるがわたしの場合(これは実証済みです。)体が動かなくなるのだ。

そして何より、痩せてどうしたいのか?それは、手段も目的も同じ。少しでもバレエ上手になって、リーナ体型に近づきたいのだ。

最もほんとにプロのリーナの体型にはなれないし、ならない方がいい。と、思う。プロリーナ体型になるのならば42.3kgまで落とさなければならないだろうが、中年女であるわたしはそこまで痩せたら窶れた婆さんと成り果てるであろう。

プロのリーナは若いのだლ(╹◡╹ლ)

そして

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【チャコット 公式(chacott)】レオタード
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このようなレオタードをカッコよく着る。Tシャツで、背中の肉付きやお腹のたるみを隠してはならない。

コロナウィルス騒動も6月には一段落すると思うので来月より(正確には今より)仕切りなおして、目指せ6月31日には55kg\(*⌒0⌒)♪

チャコット4月12日まで休講!

チャコットよ。そうだったのかガ━━(;゚Д゚)━━ン!!仕方あるまい。チャコットでコロナウィルス感染された。なんて困るもんね。4月2日からレッスンに行こうと思ってたのに、残念無念せっかく体が細くなってきたと言うのに、、。

4月12日は日曜日、次の日の13日は元町のクラスがあるのでそっちに出席このまんまだと予定は16日の木曜日にレッスンに行こう。

チャコットおうちでレッスントレーニングをインスタグラムでやってるので、それを見ながら自習しましょ。うちもトレーニング室みたなのがあればいいのに(≧∇≦)bおうち自習で飛ぶパや回るパやるのは、うちでは危険すぎる。

飛べないくせに飛ぶパやりたいとか、回れないのに回るパを稽古したい。って、思うのよ。レッスンが出来ないと。

ダイエットの方は、やはり週末の3食キチンと食べました。の付けが回ってきました。体重56.7kg1キロの増加ですね。せっかく昨日56kg切ったのに、筋肉率23.6%体脂肪率33.3%BMI21.6。

ウエイトン 葛の花

このサプリは毎日飲んでます。少しお腹引っ込んだ気がします。昨日は効果絶大だったが、少し気を許すとまた太目に逆戻りする。

バレエのレッスンが間遠かなのでプロテインをどうしようかと思っていた。息子曰く、かたぎのワークアウトしたあと飲むのが良い。だが、最高水準のワークアウトバレエは元町クラス除いて休みだ。朝飲むことにした。

1kg体重が増加してしまったので、今週は心してダイエットに励みましょう。チャコット早く再開してくれ。待ってるからね。

なごり雪

この天気では散歩ワークアウトが出来ないよ(;_;)2020年3月29日のなごり雪。だが、なごり雪この言葉のようにロマンティックなもんでもない。昨日が初夏のような天気だった分異様に寒いのだ。

うちは電気の空調なので停電したら布団かぶって寝ているしかない。

昨日患った息子の胃腸炎は順調に回復している。雪も昼過ぎには止むかな?

明日は月曜日だが元町のバレエ教室はなく、次バレエに行くのは4月2日の木曜日の予定。チャコットのホームページも見たけれど、レッスンは行われる予定。

でだ。そのバレエだが、どうも週に1回くらいのレッスンだと上達もさることながらバレエだけでのダイエットは望めない。らしい。

運動不足解消にはなると、思うがね。

なので是非レッスンを増やしたいし、チャコットのオープンクラスはその点はうってつけ。自分の都合に合わせて受講クラスを選べばいい。

だが、やはり頑張ると金がかかる。ただでさえ今軍資金不足で自転車操業している今、これ以上クラスレッスン増やすには、税金払わず水道料払わず、スマホ代も滞納させなきゃ無理。

更に、そんなことしてたら差押にこられるは、水道や電気止められる、スマホ使えなくなる。の何十苦にも陥る。つまりはワークアウトの類は優先順位は低い。

だが、それの対策は難しいようで超簡単。所得を増やせばいい。と、言っても今日明日に所得は増えてはくれないので6月を目処に頑張ろう。と思ってる。

6月というと遥かな未来にも思えるが過ぎればあっと言う間なので、、。心してかかるわ\(*⌒0⌒)♪

今日の体重は56.8kgだいたい横ばいだけどちょっと増えた。筋肉率23.8%体脂肪率32.8%、BMI21.6。贅沢言わなきゃこんなもんなんだろうけど、贅沢いわせてくれ。

バレエが趣味である以上、この数値はデブリーナという。ちなみに身長は160cm弱です。バレエのために痩せたいんだか、痩せたいからバレエ趣味にしてるんだかよくわからなくなっているけど、両方だからいい。

ウエイトン 葛の花

サプリの助けも借りている。欠かさずウエイトン葛の花3粒づつ飲んでます。

更にバレエのレッスンのあとはプロティンを飲む。これは息子が推奨してくれた。だが、プロティンも種類があって、体を大きくしたいアスリート向けのプロティンなんぞを摂取した日には、体重増加に陥り、デブリーナ街道まっしぐら(^o^)ノ イエー!と、なる恐れ大。なそうだ。

わたしはこのプロティン選んだ。

女性専用というのがいい。それに美味しい( ゚v^ ) オイチイ

さあ、バレエクラスを増やして体重と体脂肪率の減少目指して、54kg目指すのは1ヶ月後、バレエ頑張ります(軍資金よ!軍資金)は3ヶ月後目掛けて今日も元気印(^o^)ノ イエー!

冬晴れの始まり?

冬晴れの始まりなのか、バカに空気の乾いた晴天が続く、インフルエンザに気を付けよう。

冬はダイエットの効果が期待できるのかできないのか?わたしはよく知らない。夏の方が痩せるようなきもするけれど、わたしは昔から夏太りする。暑いと食欲が出るのだ。

富士フイルムの糖質ケアサプリメタバリアEX

このダイエットサプリ、飲むのに慣れてきた。かかざすちゃんと飲んでます。朝は2つ、昼2つ、夜4つ。わたしはいくらかお腹がはる。ヨーグルト食べようかしら?それとも飲んでるうちに体のほうが慣れてくるのか?

飲み始めてまだ3日なので効果はまだ出ていない。本日の朝の体重は56.1kg冗談みたいに横ばい。

今日は勝どきまでバレエのレッスンに行ってきたので、帰ってきてからプロティンを飲む。息子の言いつけに従おう。

体重は横ばいながらも筋肉は多少は育ってきた気がする。ただ、これは長い目で見ることにする。わたしは筋肉質でないのでそう簡単に筋肉は育たないであろう。

この体重ではレオタード着るとよくわかる。やっぱりまだ、太ってる。今日は気分変えてラベンダー色のこの↓レオタードはやめにしてピンクベージュのにしたのだけれど。


やはり当面このラベンダー色のレースのレオタードを着ることにした。このレオタード前面のサポート力が強いらしくて、胸をぎゅーと抑えてくれる。そう胸が目立たない。思春期の少女の如く、この年になったって、レオタードで胸が目立つのは恥ずかしい(*´д`*)

パット入れたら?って、パット入れは全レオタードについているのだけれどそんなもんいれたら余計胸が目立つ。それも、装重量と面積がパットよりわたしの自胸?!のほうが大きいので、ひどい時はお胸が二重になってるみたいになる。そうなったら恥ずかしいじゃすまない。見苦しくて迷惑だ。

対策はただ一つ、痩せること。妊娠も授乳もしてない今、胸の中身なんざみんな脂肪。痩せればその分小さくなる。

ここでもダイエットが重要なポイントとなる。

バレエをやる以上は豊胸なんざ自慢にならない。(わたしはその上胸が厚いんだよ(´;ω;`))胸を残したまま痩せるサプリ。ってのがあったんだけど、いや、胸から痩せるサプリってないか?

貧乳ってのも悩むらしいけど、あればあったで悩みは深い゚(゚´Д`゚)゚

昨日の夕御飯。ちゃんと夕食は食べてます。

息子が殻つき生の落花生を千葉のお土産に持ってきてくれた。昨日はバレエに行かずに仕事もなかったので、落花生をゆがいて殻を外して皮むいて揚げたのと、エビとピーマンとブロッコリーをねぎ味噌味で炒めた。

時には、大急ぎモードでなく夕食を作ってます。

ダイエットサプリ飲んでみた。

メタバリアEX、飲み方の説明から健康のため(細くなるためではない。)の食事のとり方の説明書が付いていた。

それによると、このサプリの1日の摂取量は8粒、多いじゃないかーー??と、思ったが巨大なサプリではないので、そんなもんか。

そして、3食をバランスよく食べる人と、偏って食べる人とでは1回のの飲む量をかえる。バランスが良い人は2,3,3の順番で飲みましょう。で、わたしみたいに朝、昼はほんの少しもしくは食べない人は、朝2錠、昼2錠、夜4錠で摂取。

よし、わかったぜ。

これが昨夜の夕御飯です(*´∀`*)

このように、テーブルでマトモに食事!って感じで食べるのは夜だけ、日中はお腹がすきまくって、ただひたすら本日の夕食について思いを巡らせることとてある。

よく、朝1人前に食べて夜は軽食もしくは食べずにとっとと寝てしまう。というのが、効率のいい痩身法だってのもあるんだろうが、それ、わたし一人ならいくらでも実行できても家族を持つ身となると、そんなわけにはいかないのだ。

富士フイルムの糖質ケアサプリメタバリアS

なので↑このサプリを夕食前に4個ほど飲む。ただし、土日、祭日はわたしとて一人前に朝、昼、晩と食事するのでその日は、2,3,3の割合で飲むことにしよう。

困ったときはサプリメントセンターで相談が受けられる。電話番号まで書いてあった。

このプロテインは女性専用。プロテインの飲み方については、息子から伝授されたのだが筋肉を使ったあと、30分以内に飲むのが1番効果的と、言われている。だが、待て(>_<)バレエの後となると渋谷からも勝どきからもうちまでは1時間はかかる。

さて、どうしたものか?プロテインをバレエスタジオまで持って行くか。30分の誤差は諦めてうちに帰ってきてから飲むか?

本日の朝の体重は56kgとりあえず、53kgを目指そう。次は50kgまで落としたら、、。どうしようか?まぁそれはその時考えよう。

Windowsどもよ。わたしのダイエットのためにおとなしく働くのだよ。軍資金が出来次第おのれらは奉免してやって、良い子のiMacをメインマシンに据えるからね。

ダイエットサプリあるいは痩せ薬

またまた、マシントラブルが発生して残念なことに更新が滞っておりました。いえ、何、マシントラブルはとにかく、パソコンが正常に作動してからというものの作成しなければならない書類が溜まっておりましてその制作にも追われていたのでございますのよ。

ダイエットもバレエも諦めたわけではありません。いっぺんブログの方を諦めようかと思いましたが、大丈夫思い直しました。

バレエはそのマシントラブルと書類作成の煽りを受けて10月下旬はあまり通えず、最近やっと再度軌道に乗ってきたところです。だが、残念、体重の方は相変わらず56kg前後を保持。ここから頑固に痩せてくれようとはしていません。

10月中パソコンの、前にばかり座ってたのが悪かったのであろうと思い。わたしは月間スケジュールを立てて、週に2回はどこに通うのであれバレエに行く。できるだけストレッチをする。

そしてなにより、10月下旬中一向に細くならなかった原因。それはこの苛つく((o(○´皿`○;)o))パソコンのせいで起こったマシンの前でのやけ食い。

何そんなに食べたのさ?わたし?と、思います?!

うちはわたしはダイエット中なのでスナック菓子の買い置きしないのですが、うちの夫はその手のスナック菓子が大好きでわたしが買い置きしない。と、決めたら文句も言わず、、、。自分で買ってきたのです(´;ω;`)

なので、じゃがりこやお煎餅、ナッツの入ったチョコレート、ポテトチップあたりには不自由しないのです。そんなもんちょっとやそっとわたしが食べたって親父は文句言うような小者ではない。だが、そのちょっとやそっとで体重は増加します。

もー、このおバカマシンが (๑`→Д←´ ๑)どうもわたしマイクロソフトとは相性悪いみたいなのでiMac購入を検討中。

富士フイルムの糖質ケアサプリメタバリアS

仕切り直しだわ。その仕切り直し、記念して痩せ薬を買った。いえいえ、ダイエットサプリというんでしょうが、↑これです。ヤフーの路線情報見てたら目にとまり勢いで「500円ならラッキーo(^▽^)o」とばかりに注文しちゃいました。あーっという間にうちに届いて、今日から飲みはじめ。はーやく効果が出ますように祈り。

息子見習って、プロテインも飲んでいますがどうも間食しちまえば、効果は相殺らしい。ただ、ポテトチップのやけ食いしたわりには太ってはいないので効果は現れてきた気がする。

わたしが飲んでいるプロテインはこれ。バレエに行った日はレッスンあとに飲んでいる。

性格のいいiMacが手に入るまで、Windowsどもよ。人の言うことを聞いて突然フリーズしたり、怠けたりするのではない。イライラ(#゚Д゚)y-~~イライラしてつい、ポテトチップコンソメ味や揚げ煎餅を食べてしまうのだ。これが何を意味するか?ブタになることを意味しているのだ( ゚д゚ )

今日は普段より早く寝よう☆GOODNIGHT☆(;д;)

復活(#^.^#)

ブログ復活いたしました。しばらくマシントラブルにより、ブログにログイン出来ない状態が続いていたのです。

ネットの海にはこのブログは漂ってはいたのですが、投稿できないことにはどうにもならず、ここの親サイトのスタジオラッキーキャットの猫日和にはなんとかアクセス出来たので、もうバレエとダイエットブログは猫日和と統合してしまおうか?と、考えていたところです。

ですが(*´∀`*)バレエとダイエットブログ生き返りましたので、日々わたしのバレエレッスンとどれだけバレエに通う人に相応しく細くなっていくか?の報告をここでいたします。

なので、、。

9月からは石川町にあるバレエスタジオに月に2回通うことにしたので、、。なんだかバレエレッスン多様化してきたなヽ(*´∀`)ノ

隣町の石川町スタジオは月2回ながらチャコット勝どきスタジオはチケット多めに買ったので!頑張って時間のスキがある限り通っているのだが、、(・_・;)あの台風にも関わらず、チャコット勝どきスタジオの隣の運河というか掘割というか、川なのか?平和でした。

いえ、運河はとにかくチャコット勝どきスタジオの鏡に映ったわたし自分の姿見て。(この世で1番美しい女の子はだーれ?と、言ったわけじゃない!)わたし痩せた((*≧ω≦*))ノ★いや、ほんのわずかだけれど痩せた(≧∇≦)/

やはり、バレエは寒くて身体が冷えるような状況じゃない限りちょつとやそっと恥ずかしくても体の線が出る服装が正しいのだ。痩せて嬉しい(*´∀`*)ということはやる気の向上につながる。

嬉しさのあまりにレッスンが終わる頃にはチャコットの店も営業しているので新しいレオタードを買った。


このレオタード買いました(*´∀`*)

レースのラベンダー色の半袖レオタード。気をつけるのはわたしは胸が厚いのでデコルテラインのくりが開いているのは避けたほうがいい。かといって、ハイネックの首絞め型は嫌い。(首に汗もが出来ないか?)デコルテラインをある程度カバーしてハイネックじゃないのを選ぶ。

ラベンダーなんて余計太って見えないか?と思うでしょ。でもそれでいい。気にしなきゃデブはどうにもならない。この色でデブに見えないくらいまで頑張るのだ。それにわたしは明るい色のほうが好きだ。

体重は56kgちょうどまで落ちた。今のダイエット法は間食しない。家族のいない平日は1日2食でいい。そして、運動だけれど、だるくても眠くてもバレエのレッスンには週2のペースで通う。

ダイエットサプリは特に使ってません。が、プロティンは9月から続けていてひと袋なくなったので第2弾目が一昨日来た。

このプロティンです。シェーカーも貰って重宝している。ひと月毎日飲んだ。

8月1番太った時は58kgだった体重が56kgまで減少。飛ぶパがいくらかラクになったかな?50kgまで痩せたらどんなに楽になるか?気合入れてダイエットに励んで間違ってもレオタードのレースが横広がりにガ━━(;゚Д゚)━━ン!!なんかぜえったいしません。キッパリ\(*⌒0⌒)♪

ジェシカズ・フォーミュラ

今朝の体重は57㎏。あらら(=^_^;=)減少したね。だが、これにはワケがあるのに違いない。バレエ頑張ったのか?昨日断食したのか?って。

どれも違う。そもそも昨日はバレエは休んだ。何故かってわたし勝どきスタジオのチケットは山ほど持ってるのだが、渋谷スタジオのは切れてる。今、チケットを買うのはちときつい。いーや、今金がない相当きつい。

だが、考えてみりゃ何もチケット買う必要はない。1回分のレッスン謝礼現金で支払えばいいのだ。けど、なにはともあれ昨日は休んで、池袋の西武デパートにでかけ埼玉西武ライオンズのファンブックを貰ってきた。(わたしはフェンクラブに入ってて引換券があったのだ。)

ついでに西武線沿線をうろつく、目についた店でソックスを買って、お菓子を買って散歩して帰った。

そしたら、今朝になって1㎏も体重減ってるじゃない。よく、運動だけではなかなか痩せない。というが、その逆は真ではない。動かなきゃ太る。他の人はいざ知らずわたしはそうだ。

昨日は仕事は休み、家に帰ったら佐川急便からの不在連絡票が!頼んどいたプロテインがもうきたのだ。早速、夕刻配達してもらう手配を整える。

これです。小さなスプーンも入ってる。

このなかに入っている小さなスプーン1杯と200CCの水をシェーカーに入れてシェークして飲む。さて、シェーカーあったかな?そういやひとつ誰が買ったのか、なにかのオマケでついてきたのかちっこいシェーカーあったな。あれ使おう。

そして、ボディメイクのための週間目的と、体重、その他を記入するカレンダーがついていた。早速今日の体重57㎏

を記入。今週の目標。毎日ストレッチ、間食しない。これは良さそう。文字に書く。というのは絶対に効果が期待できる。

ここに日々の体重とちゃんとプロテインを飲んだか記入、週初めは目標も記入。

とにかく、なにか手を打たないとわたしはバレエを踊るには太すぎる。いえ、バレエだけじゃなく、持ってるドレスがどれもパンパン。その上、ここ何日か悩まされてる踵痛は体重の増加と加齢からくる筋力の衰えからきてるに違いないのだ。

今朝、小さなシェーカーに水とプロテイン入れて飲んでみたがアサイーとミックスベリーの風味というだけあっておいしい。実はプロテインて今まで敬遠してたのは息子のプロテインが如何にも不味そうにみえたのだ。

これなら続けられる。毎朝飲んで、間食は一切止めて、ストレッチと軽い筋トレを日々おこなおう。肉体改造を行うのだ。

そして、バレエ行かないで街をうろついても結局金かかるのは一緒なので、週に2回無理でも週に1回はバレエに通おう。

なにより、絶対病気及び熱中症に罹らないような生活習慣にする。もう、風邪、熱中症、体調不良で動けないのが1番ダイエットにはよくないのだ。

↑わたしはここでジェシカズ・フォーミュラを購入(*^_^*)

ダイエットプロティン

8月の熱中症と、それから来るとみられる踵の痛みでそれはそれは情けないメにあったわたしであった。更に9月は敬老の日と、秋分の日の月曜日の祭日が続き3連休が2回続く。

それもまた問題となる!なんでかっていうと、わたしは日曜祭日さらに土曜日は休みではない。だから泣き言を言おうというわけではなく、うちの家族は土日祭日が休みなのだ。各自勝手にどっかに出かけて貰えば問題ないのだろうけれど、誰かしら家にいる。家にいれば朝昼晩わたしは3食奴らに合わせて食膳を整える。

男どもだけで食べて貰えば問題ないんだろうけれど、それじゃなんとなく奴らは気が引けるんじゃなかろうか?と、思い一緒に食べてしまう。更にわたしは土日祭日はバレエには行かないし、仕事時間が平日とは違うのでつい1日家にいて動かないことが多いのだ。

プラス8月の熱中症で動けなくてバレエ休んだつけ。昨日体重計ったら58.2㎏ぎゃあーーーですわ(;。;)体か重い。

そこで一念発起(o゚▽゚)o今日はバレエに行くぜ!(^^)!踵痛いが、バレエの動きにこの踵痛は制限がかからないみたいだし、このまんま熱中症の後遺症と踵痛収まるまでおとなしくしてたら今度こそ本当のブタになる!

それにわたしは踵の痛みをおして一昨日の日曜日退会したバレエ教室の発表会を観に行った。そうよ。やっぱりバレエが好き。バレエだわ♡の気分が盛り上がり、少しでもプロ(プロのダンサーもゲスト出演していた。)や上手な人に近づくのよ。年だから(・0・)なんていうのは敗北主義だわp(^^)q

のモードになったところなのだ。だが、昨日は暑かった。夏の再来だ。勝どきスタジオの隣の掘り割りのは魚が群れなして泳いでた。水は美しいとは言えないが涼しそうなだ。

レッスンは相変わらずわたし飛ぶパがダメ。わたしそんなに飛ぶパ下手だった?20代の頃よりピアノならいざ知らずバレエは技量衰えるの当たり前だけど、いっくらなんでも酷すぎる。一昨日観た発表会だって若くない人だって出てたけどわたしより遙かに上手に飛んでたじゃないの?!

これも太りすぎのせいだ。59㎏近い体重なんて60㎏代の頃に比べりゃマシになっただけで相変わらず、、。デブ過ぎるわ。

それにわたしは以前はもっとこの季候だと汗かいたような気がする。代謝が落ちまくってるのか?どうにかしなければ、、。

レッスンはなんとか切り抜けて帰ってきたものの、バレエのレッスンよりたんに歩くだけが踵が痛いので辛い。だが、泣き言言ってる場合じゃない。気合い入れて、仕切り直してバレエとダイエットに励むのだ。だが、バレエは今の状況だとそうそう毎日は通えない。

次は木曜日渋谷のスタジオに行くことにして、、。今朝体重計ったら57.4㎏!あらら(=^_^;=)それでも1㎏近く痩せたじゃないよ。やはり、熱中症の後遺症で動かないでいたのが1番悪かったに違いない。

まだ、熱っぽくなる。とか、軽い目眩が!とか、ダルい足が痛い。なんぞと泣き言言ってたら(熱中症の後遺症はしつこいのはよく知ってる。)クリスマスシーズンには70㎏超級になるのも夢じゃないよ。動いてレッスンに行くんだ。

だが、熟々考えたのは代謝をもっとよくすること、そういや草野球に復帰した息子がプロテインを飲んでいた。高校球児の頃は毎日のように飲んでいた。あれどうだろ?

なので、今朝出勤前の息子を捕まえて聞いてみた。息子愛用のプロテインはわたし兼用で飲まない方がいい。プロテインは目的別、性別ごとにいろいろあるからわたしは女性用、筋力をつけて体重を落としたい人向けのを探すのが良いかと。

そりゃそうだろう、息子は体重落とすどころか野球やるには痩せすぎているので、体重を増やしたかったのだから。

プロティン探しをしてみよう。早速ひとつヒットしたのは

これなのだが、どうかな?試してみよう。

ダイエットサプリもたくさんあるのだけれど、何故か便秘解消のサプリが多い。あのー、わたし便秘はしないのよ。なのでもっと細なってもよさそうなものだけれどねー。やはり、サプリ、プロテインは向き不向きがありそう。