カテゴリー: サプリ

まずはコロナ明けの苦しみより

長きに渡ってここのブログぜーんぜん更新しておりませんでした。もしかして、わたしのダイエットの進捗状況を期待している方がおりましたら、大変申し訳ありません。

コロナ明けより、やあっと、2キロ体重を減らしその後何とかもう1キロ痩せましたが、ここ半年以上、延々と足踏み状態が継続しております。

結局、食事制限も運動もダメだったんでしょうよ💦

なのですが、ここで言い訳をさせていただくと、まずはコロナ明け、わたしの主宰する教室は以前の賑わいを見せ始めたのです。

それはいいのですが、体力が追いついて行かない。コロナで体力が丸ごと下降。体力不足で働こうとすればへばる。へばった時1番いいのは食べること。それも糖質をです。

これじゃ、痩せるはずありません。現状維持が不思議なくらいです。

だが、体力は徐々に復帰の気配

そこで、この夏から再度ダイエットに挑戦。

目標その１，コロナ前の服が着られるまでに痩せる。53キロくらい（現在59キロ）

目標その2，53キロまで到達したらバレエに復帰する。

この体重でもなんとか参加できるバレエ組は今の世の中ないわけじゃありません。Instagramにはわたしなんかメじゃないような太目の方がトゥシューズはいて、お上手に踊っている動画拝見いたしましたよ。

でも、、その勇気がないのよ(´;ω;｀)

そこで、徐々に食事量を減らす、相変わらず間食しない。運動する。

運動は中スポーツセンターなるところに行って、これまたみじめに失敗したので力の限る歩くこと。くらいしか、今は出来ないのです。

なので、痩せ薬を服用しよう。

これが1番簡単じゃないか(￣∇￣;)ハッハッハ、いくらか金はかかるが、中スポーツセンターだって3時間300円、バレエはワンレッスン3000円くらい。

それに比べりゃ痩せ薬なんざほんの何100円。

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こんれです。ふた瓶買いました。その名もギムネマ。

桐野夏生氏の小説グロテスクに登場する超やせた女性が服用していたのを思い出し、試しました。が、がー－ん。

わたしはひと月以上、お腹の調子の悪さに悩み続けた。お腹が張る。わたしはもともと便秘症ではなく、朝ののどの渇きに昨夜のあまりの冷めたストレートティーを飲む。飲むとすぐさま、トイレに駆け込む。

これが通常なもの、最近はこれが過酷になった。起床時間のはるか前にトイレに行きたくなる。用済ませれば再び眠りに落ちるので、睡眠不足になる心配は無用。

このお腹の悪さは何か病気じゃないか？病院に行こう、、か？？

まて、これギムネマ飲んでるせいじゃないの？

ギムネマ人によっては痩身だけじゃなく、整腸作用もあるというのだが、もともと整腸されてる私の場合、過剰整腸（という言葉があるのかどうか？）になったに違いない。

実はわたしにはLカルニチンが効果なかつたのでかえたのだが、、。

やっぱりダメ💦

これで、何種類の痩身サプリ試したことか？

不思議なことにどのサプリもお腹が張る。お腹下す。でアウトなのだ。

はいそうです。ギムネマ辞めたらお腹の症状冗談みたいにおさまりました。

余ったギムネマはメルカリで売ることにしよう。ダメなの売るのかい？って、ことにはならないと思います。

体質の問題で効く人には効くはずです。

ここに現在のわたしの指数を公表。

まず現在2023年7月14日

体重	59.8Kｇ
基礎代謝	1267
筋肉量	25.5％
体脂肪率	30.9％
BMI	22.8
内臓脂肪	6

2023年3月10日の記録。

体重	60Kg
基礎代謝	1257
筋肉量	23％
体脂肪率	35.10％
BMI	24.2
内臓脂肪	8

ではでは、この調子でおやつを食べるのをやめて、巡回を散歩に精をだして、出来そうな運動に再度チャレンジしよう。

次回は、運動に挑戦するも無残に敗退したことについてお話いたします。